Todos tenemos cuerpos diferentes. Nunca tendrás el abdomen que tiene tu amiga, asi como ella nunca tendrá el tuyo. Pero que eso no te desanime, tu puedes crear la mejor versión de ti sin necesidad que se parezca a la de las demás.
Se que empezar a hacer ejercicio es difícil. Por lo menos a mi me costo un poco comenzar a tener una rutina. Pero deja la pereza y el dolor atrás y comienza desde ahora.
Te recomiendo que hagas una sesión de cada ejercicio pero sin descansar entre ellos, es decir que cuando termines con un ejercicio, no pares y continues con el otro.
Haz esta rutina 6 dias a la semana, también es importante que tu cuerpo repose.
Comienza con todo el animo, ¡tu puedes!
Haz el mismo ejercicio pero aumenta la velocidad
En este momento ya empieza a quemar. Pero no pares, ¡continúa!
Te ayudará a tener la cintura que siempre quisiste.
Ya casi terminas
Recuerda que cuando finalices el ejercicio debes hacer una rutina de estiramientos para no lastimarte.
Cuentame como te fue en los comentarios
Comentarios
Publicar un comentario